感官生活Style| #感官指南
By 白熊

这一年,除了随时回潮肆虐的新冠肺炎流行病,还有一种病也在无时不刻的折磨着我们,那就是以抑郁症为首的各种情绪病。

以前,我们还觉得抑郁症离我们很遥远,直到最近的热搜频频出现因抑郁导致的“意外事件”:

患有抑郁症女子将同伴推下水库,最终导致两人均溺亡;

关于水库溺亡事件的报道

江苏泰州高二学生跳河自杀;

江苏泰州高二学生跳河自杀

大连理工研究生在实验室自杀身亡;

大连理工研究生在实验室自杀身亡

抑郁症正在以高频走进人们的生活中。

在现实生活中,每个人多多少少都会有些许的“抑郁”,会感到疲惫不堪、生无可恋、毫无勇气与动力。抑郁症患者是不快乐的,他们也许会自杀,甚至会伤害别人。

但今天这篇文章并不沉重,因为Rollingstone大水花要帮你找寻快乐,助你减压。

你可能会想到很多释放自我的方法:睡眠、哭泣、倾诉、健身…但今天Rollingstone大水花 向你推荐的是:绘画

1🎨

传达绘画的乐趣

柴琦春通©nypost.com

最近,一位日本画家在YouTube上引起了极大的关注。

日本的柴崎春通因分享绘画的乐趣而风靡一时©nypost.com

#柴崎春通(Harumichi Shibasaki)从事油画和水彩画艺术的创作,研究和教学已有数十年。70岁生日那年,他的儿子说服他应该通过网络更广泛地分享他的作品。

“您不希望来自世界各地的人们欣赏您的艺术作品吗?” 据日本《每日新闻》报道,柴崎现年47岁的儿子是一家IT公司的雇员,他于2016年向父亲询问。

现年73岁的柴崎(Shibasaki)以前大部分时间都处于线下状态,但最终他决定听从儿子的建议。

柴琦春一©nypost.com

他告诉《每日新闻》:“我不仅希望人们看我的作品,而且还想传达绘画的乐趣。”从2017年3月开始,他启动了自己的频道“Shibasaki的水彩画”。

目前,他已经获得了679,000名订阅者,总观看次数超过2840万。1月份,他还开设了TikTok帐户,现已在此积累了大约30,000个关注者。

2🕺

简单的绘画分享

柴崎春通笔下的猫©新浪

这是一堂的免费的绘画教学课程,柴崎春通作为水彩绘画老师已有很长的职业生涯,因此对于那些想要提高绘画水平的人来说,它是必看的视频。

另外,对于那些说“我不会画画,但我喜欢看人画画”的人,有很多视频可以让大家欣赏到美丽的图画,以此来放松心情。

柴崎春通的视频时长集中在4到12分钟,绘画的对象有花有草,有小动物,也有人物,而几乎在每一个视频的开始,他都会面带微笑。

和蔼的柴崎春通

在他众多的视频里,有一条以“如何绘制许多初学者会遇到困难的树木”为题的视频。

柴崎春通详细介绍了一种实用的绘画方法来牢牢把握树木的存在,并完美地呈现出三维立体的效果。目前,它在Youtube上已经有446万次的播放量。

柴崎春通在千叶县的画室©mainichi.jp

现在,就让我们跟着柴崎春通一起来画一棵树:

跟小时候的我们画画一样,先用铅笔画出来一个基本的轮廓(好像所有的画树的套路都是先画一个半圆形,再配上一条树干);

一个半圆形再加一个长方形

接着在调色板调出青草绿,再用画笔在画布上随意地乱点,这是颜色的初步填充;

调出青草绿

紧接着,用不同的绿色继续填充,叠加出树木郁郁葱葱的立体效果;

随意地点触

最后,填充树干部分;

一笔到底

等到视频结束,已经过了整整5分钟。他的声音平静缓和,能让人迅速的缓和下来,静静地看他画水彩画。

一片云、一棵树、有时候只需要短短的四、五分钟,就能让人的大脑放松下来,视频完全由柴崎春通自制,没有过分的广告,也没有太过于花哨的片头,一目了然又极其简单。

可以说,在如今自媒体各自争相营销的时代,柴崎春通的绘画分享视频就像一块净土,让人们也在都市的喧嚣生活中得到喘息。

3💉

发明疗药的鼻祖Bob Ross

Bob Ross©MPR News

在柴崎春通的视频评论区,我注意到了这样一条评论:你就像日本的Bob Ross!而且不止一个人这么评论。

但不得不说,作为80年代当之无愧的的流行icon,Bob Ross是通过分享绘画视频的方法来缓解压力与情绪的鼻祖。

Bob Ross1942年出生于佛罗里达州的代顿海滩。他的父亲是切罗基木匠,母亲是白人女招待,在佛罗里达州的奥兰多抚养他长大。九年级后Bob Ross就辍学了,他和父亲一起做木工生意,之后加入了美国空军。

他仿佛天生就自带喜剧的欢乐特性:一头标志性的爆炸头,温暖且真诚的笑容,轻柔的说话语气,就像从童话故事里走出来的老爷爷。

Bob Ross©theatlantic.com/

他最被大家熟知的,也同样是因为绘画。

30年前,PBS电视台正在热播一档非常有意思的节目——《The Joy of Painting》。这个节目非常简单,只有一间画室,一个画画的人,一支画笔。

而Bob Ross,就是这档节目的主持人。

Bob Ross©Getty Image

在此之前,Bob Ross前半生的军旅生活枯燥且乏味。

偶然的一次机会,他上了一堂绘画课,在课堂中他找了不同以往的平静,觉得绘画是一件很快乐的事。后来,Bob Ross便决定做一名老师,把更多的美好带给他人。

Bob Ross©Getty Image

也是为了给绘画班打广告,Bob Ross联系了PBS电视台做一期《The Joy of Painting》的MTV。

没想到MTV播出后,收视率非常高。于是这个节目便被保留甚至延续了下来。

4🖼

真正的快乐是由内而外的

Bob Ross的画作©WallpaperAccess

《The Joy of Painting》这个节目成功之处就在于它很有意思。Bob Ross忽略了技法,将那些很小的失误,变成点金之笔,用各种鼓励的语言来激发想象并让大家放松下来。

就像它的名字,《The Joy of Painting》,这里只有乐趣,没有挫折、失误与不好看。

Bob Ross的经典语录之一©VIA AMAZON.COM

节目长达381集。在每一集中,Bob都将自己的艺术解释为这不仅是一种分层绘画的方式,而且是一种捕捉世界永恒之美和自由生活的方式,无论生活中遇到什么挑战。

当他用浅色和彩色填充画布时,他会说:“这块画布就是你的世界,在这里您可以做你内心渴望的任何事情。” 

当他画云时,他可能会说:“云是自然界中最自由的事物之一”,他有时会指向一侧说:“这是小山羊居住的地方,就在这里。就像我们其他人一样,他也需要一个打电话回家的地方。”

Bob Ross的绘画节目《The Joy of Painting》©Scoop

在1980年代末,《The Joy of Painting》在全球拥有8000万观众,每天收到200封信件。节目播出不久后,Bob Ross每天都会接到询问有关绘画技巧问题的电话。
哪怕时至今日,他的官方YouTube频道至今有超过400万的订阅量和超过4亿的播放量。


而Bob Ross也成为了大家眼中的快乐化身,如今不论是乐高的人物,还是万圣节服装,抑或是有关Bob Ross的漫画都在互联网上无处不有。工作了一天疲惫且心情略显抑郁的人们,只要打开他的绘画视频,就能为自己找到减压疗伤的最佳方式

Bob Ross的节目截图

观看绘画视频已经成为了当今的情绪疗药。

有人说,这就是绘画的艺术,只要进入这个世界,心就能跟着走进去,不再浮躁。但我认为,这不仅是源于它本身的艺术性,而是在于分享。

无论是最早的Bob Ross还是他的延续者柴崎春通,作为传递快乐的人,他们自身肯定是最平和且幸福的,只有发自内心的快乐,才能真正感染到别人。

最后,建议大家以后emo的时候也试试这个方法,不仅能舒缓情绪还能陶冶情操,一举两得。