爱Love | #爱的能量LOVE Energy 
By 甜甜

我听说通常在战争后

就会换来和平

但为什么我看到我的爸爸

一直打我妈

就因为喝醉酒

他就能拿我妈出气

如果你觉得这首歌遥远。

那我跟你说些不遥远的事,上周热搜上的山东省22岁女子方洋洋因不能生育被婆家虐待致死;2020年10月16日中国短跑名将张培萌的妻子自曝长期忍受张培萌的家暴;2020年9月14日主播拉姆抖音直播时,被前夫用大火焚烧致死;2020年8月30日河南省洛阳市嵩县的城关镇一男子当街将女友打死;2020年7月杭州女子失踪经调查被丈夫杀害。

如果你留心,几乎每个月都会有女性遭受暴力事件出现在热搜,这些还是我们可以看见的,而看不见的暴力每天都在发生。

你觉得全球新冠病毒确诊人数庞大吗?你觉得身边抑郁症患者多么?

在全球新冠数据


根据世界卫生组织的消息截止11月23日全球累计新冠感染人数约5900万;据世界卫生组织统计,全球抑郁症患者已达3.5亿,这些数字很庞大,但远远比不上妇女受侵害的数据。

这个数字不包括性骚扰。一些国家的研究表明,这一数字可能高达70%的妇女,经历过这种暴力的妇女与没有经历过这种暴力的妇女相比、抑郁、流产和感染艾滋病毒的比率更高 ©联合国妇女署

在全球范围内,有35%的妇女经历过肉体或性伴侣的性暴力,或非伴侣的性暴力,
据联合国妇女署(UN Women)报道全球有35%女性经历过肉体或性暴力,也就是全球大概有13.1亿女性遭受过暴力,约是抑郁症患者的4倍,新冠患者的22倍,同时这些数据因为新冠疫情夫妻被迫困在家还在增长。

周杰伦在19年前将家庭暴力用歌唱出来,可是19年后的今天妇女依旧没摆脱暴力。

今天(11月25日),是国际消除对妇女暴力行为日/International Day for the Elimination of Violence against Women。


在这个时候 RollingStone大水花 觉得有必要跟大家聊聊这个话题,以及提醒更多女性和男性这件事离我们并不遥远。
这是一期沉重的话题,但我还是希望你们看完,因为这事关你我每一个。 

1🚺

女性遭受暴力

联合国大会于1993年发布的《消除对妇女的暴力行为宣言》将“对妇女的暴力行为”定义为:任何基于性别的,导致或可能导致对妇女的身体、性或心理造成伤害或痛苦的暴力行为,包括此类行为的威胁,强迫或任意剥夺自由,且无论这是在公共生活中还是在私人生活中发生。

换句话说,暴力不只是殴打、性侵害,还包括言语、精神暴力,以及童婚、买卖妇女等行为。

而通常女生遭受暴力的主要来源是家庭和亲密伴侣,据联合国妇女署报告,全球约30%有婚恋史的妇女都经历过伴侣对她们实施的身体或性暴力;在全球范围内,多达38%的谋杀妇女是由亲密伴侣犯下的。

每天有137名妇女被家人杀死  ©联合国妇女署


单2017年,共有87,000名妇女被蓄意杀害,其中50000是被亲密伴侣或其他家庭成员杀害。

我国在2000、2006、2010和2015年分别进行了4次全国随机抽样调查,数据显示,全国有20%左右的女性表示曾遭受过来自丈夫、男友等亲密伴侣施加的暴力,且10年间没有显著变化;有9.4%的女性经受过比较严重的暴力、对其身心造成了严重的伤害。

中国新闻周刊话题下方部分留言 ©微博

从最近热搜话题#年轻人为什么不愿意谈恋爱了#的热门微博下面的部分网友留言可以看出来,现在大多数女性对暴力行为的恐慌也主要来自家庭和亲密伴侣。

我们总说,有些人错过了就是一辈子遗憾,但有些人抓住了就是一辈子的魔障。

为了可以帮助女性朋友们远离魔障,RollingStone大水花 总结了一下那些人群容易有暴力倾向,或有施暴风险。

❌ 善妒之人,监控女性伴侣行为,当伴侣和其他男性有互动则会大发雷霆,进行人格侮辱或者强制控制。经常会有自己得不到,别人也不能拥有的情绪;

❌ “霸道总裁“,明显父权社会的产物,“大男子主义”极强,会把女性物化,对待女性有强烈的征服之心,一旦男性身份受到威胁他们会通了极端方式找回“自尊心”;

❌ 爱的过火,经常会宣称没你不能活,过度依赖伴侣,分手之后会用生命做要挟,一旦伴侣离开有可能会用极端方式挽留伴侣。别以为这是爱,这是人格缺失。

❌ 具有遭受儿童期虐待史或者目睹家庭暴力,这类人群如果在成长中没有很好的心理疏导和辅助,有可能会扭曲对于爱的定义成为施暴者或受害者。

❌ 控制欲极强,经常会监管你大部分的生活,甚至会对你的人身自由进行管控。

❌ 药物或重度酒精依赖人群,就像周杰伦的歌,酒后暴力事件一直以来也是家庭暴力的导火索。

以上只是部分可能导致暴力诱发的因素,在日常相处和交往中当你的直觉告诉你危险,请放缓你“爱”的脚步冷静思考,可以用分手来解决的问题,就不要拿生命来实验。

2🧠

绝对不是你错

如果你没有受到身体上的伤害,可能不会认为自己受到了虐待。

但是情感和言语上的虐待同样会产生短期或长期的影响,与身体上的虐待一样严重,有时更甚。

情感虐待指的是,通过情感和言语虐待包括侮辱和企图恐吓,孤立或控制另一方,同时有很高的机率会演变成身体虐待。

据联合国「中国性别暴力和男性气质研究定量调查报告」显示受调者中有38%的女性曾经历过精神暴力。在曾有或现有伴侣的男性中,43%的人报告曾向女性伴侣施加过精神暴力。

包丽和男友微信对话页面和包丽的微博  ©网络

去年北大女生包丽自杀事件引起公众很大反响,这也是一起典型的“精神暴力致死”事件。

如果你不记得,那我现在帮你回忆一下一个青春少女是如果一步一步被精神暴力逼死的。

包丽和男友微信对话页面  ©网络

首先包丽的男友牟某以包丽不是处女为由指责包丽,声称自己被伤害到;

接着让包丽补偿他所受伤害,要求包丽进行自我处罚,这中间夹杂着对女方的贬低和诋毁,把伤害的出发点营造成我是为你好,只有我是真的爱你。

在包丽几次逃跑失败后,最终这位妙龄少女被活活逼死。

情感和言语虐待不像身体虐待,你能感受到痛,可以立马激起自己的自我保护意识,这些暴力行为更像温水煮青蛙让你一点点的被控制、否定自己,最终走向自我毁灭的路以求逃脱。精神虐待可能会突然开始,一些施暴者可能会在恋爱开始时故意给予很多爱和关注,通常,施虐者会试图使对方感到与他们紧密地联系在一起。

随着时间的流逝,施虐者开始侮辱或威胁受害者,并开始不同程度的控制对方的生活。当这种突然改变发生时,它会使受害者感到震惊和困惑,你也可能会因为陷入恋爱关系而感到尴尬或愚蠢。

而且通常很多精神施暴者都是打着“为你好”、“爱你”的旗号来逐步的贬低你、控制你,最终击垮受害者的身心。


精神暴力通常突然、隐密且难以辨别,甚至让你分不清到底是“爱的过火”还是“施加暴力”。

RollingStone大水花 找到一些辨别自己是否遭遇情感和言语虐待的迹象,可供大家参考。

⚠️  想要一直知道自己在做什么,并希望保持不断联系

⚠️  要求拥有你的电话、电子邮件和社交媒体之类的密码

⚠️  不断指责你、诋毁你,让你觉得自己失败

⚠️  阻止或阻止你与朋友或家人见面

⚠️  以令你恐惧的方式出气

⚠️  控制你的所有财务状况或支出方式

⚠️  阻止你去看医生

⚠️  当众羞辱你

⚠️  使用具有侮辱性的词语(例如“愚蠢”、“令人作呕”、“毫无价值”、“胖子”、“丑陋”等)

⚠️  威胁伤害你或你关心的人和宠物

⚠️  决定你的大小事情(例如穿什么或吃什么)

精神虐待方式和花样并不是以上几条可以概括的,但其根本都会让你感觉到自己多余、不被需要、相处期间压力过大、过于小心翼翼,或者经常感觉到内疚和绝望等负面情绪。

如果你受到过虐待,那绝不是你的错,不要让自己长期的陷入自责等负面情绪,你需要勇敢的向身边人求助,尽早结束这段关系。

3🆘

JUST SAY NO

很多旁观者都会发出,她为什么不逃跑、不求救,为什么在一次次受伤害后继续投奔到那段糟糕的关系里的疑问?

可是现实中出现的暴力的问题都不是这么容易解决的。

首先家庭暴力的认定标准较高,根据我国法律家庭暴力的认定则是需要造成“一定伤害后果”,程度上要至少达到轻微伤以上并且时间上要具有延续性;同时需要提供完整的证据,形成证据链,需要被害人提供医疗费发票、鉴定费发票、病历、受伤照片、伤情鉴定报告、还有公安机关出警记录、人身安全保护令、居委会或妇联等部门出具的证明文件、一方施暴后承诺悔过的保证书等。

中国女性遭受暴力后寻求帮助数据  ©网易新闻|数读

其次由于中国传统观念“多一事、不如少一事“、“宁拆一座庙、不毁一桩婚”的传统理念,当受害者寻求帮助的时候很可能遇见重重障碍。

据调查显示,选择报警的女生受害案件当中,37.5%的警察扮演了“和事佬”的角色,积极协调双方和解,12.5%的警方直接让女性离开,仅有4%的受害者成功立案。 

就拿我自己来说,身边的女性朋友有七八成都受到过性骚扰,或言语和肢体暴力事件,但没有一个施暴者受到了应有的惩罚或者警告。

我的好友@Juno就是一个遭遇性骚扰后报警遭受二次伤害的人,下面就把时间交给她。

🎀··· 🎀 ··· 🎀

我是在初入工作时遭到老板的性骚扰,刚开始勾肩搭背感觉很不舒服,但看身边同事也都没反应,便未出声,想着是自己敏感,但随后开始会拍我屁股、然后亲我额头,同时又在很多事情上表现出距离、很尊重女性,不断告诉我他是以哥哥对妹妹的态度对我。

但所有的行为都只是在升级,当对方趁办公室没人的时候抱着我的脸要亲过来未果,手冲着我的🐻伸过来时我逃走了,并在第二天请假、提离职,同时报了警。

接电话的女民警则是能够迅速感受到我的心情,安抚我后告诉我报警是对的,然后指导我去该去那个公安局,同时帮我把事情转交给公安局。但万万没想到到了公安局才是最痛苦的时候。2名男性警官,首先不断询问是否是情侣关系,如果是就回家自己解决;其次当获知没有任何关系的时候,他们反复盘问的出发点是我想在这件事获得什么样的利益,是不是工作上提出什么样的需求对方没有答应才想报案,让我感觉所有问题的是我。

同时会一直劝说我跟对方和解,灌输立案对我也没好处,也难以调查,没有结果。
整个经历中,因为是第一份工作,也在老板画的大饼下对工作本身充满热情选择自我麻痹,放大对方对我好的一面,一直逃避自己的不舒服和痛苦的感受,当我把所有经历告诉朋友后才被骂醒,说不会有一个哥哥摸妹妹屁股,时才有所醒悟。

🎀··· 🎀 ··· 🎀


由于周围的有罪不罚、难以定案、沉默、羞辱和耻辱,很大程度上女性遭遇暴力难以申述也让暴力侵害妇女和女孩行为是当今世界上最普遍、持续和毁灭性的侵犯人权行为之一。

消除对妇女的暴力行为并不只是受害者应该发出的呼吁,这是每个人的事。在此次国际消除对女性的暴力行为日,妇女联署也给出了几种方式来帮助消除暴力侵害妇女行为。

相信幸存者 ©联合国妇女署


✅  听并相信幸存者。当一个女性分享她的暴力故事时,表示她已经勇敢的迈出了打破虐待循环的第一步。给她提供说话和聆听所需的安全空间是我们所有人的责任。

重要的是要记住,在讨论性暴力案件时,受害者的清醒,衣服和性行为是无关紧要的。

施暴者是殴打的唯一原因,不应谴责、指责受害者为何被施加暴力。

不要说:“她为什么不离开?”

一定要说:“我们听到了。我们相信你。我们与你站在一起。”

✅  教下一代并向他们学习。我们需要为年轻的一代树立榜样,塑造他们对性别、尊重和人权的正确思考方式。指出孩子们经常遇到的刻板印象,无论是在媒体上,在大街上还是在学校里,并让他们知道与众不同是可以的,鼓励他们接受多元的文化。

✅  了解虐待的迹象以及如何提供帮助。虐待有多种形式,所有形式的虐待都会造成严重的身心影响。如果你担心某个朋友可能在某人周围遭受暴力或感到不安全,请及时了解情况,帮助她们找到安全和支持的方法。

如果你认为有人在虐待你,请勇敢寻求帮助,记住你不是一个人。除了报警你还可以寻求律师、或向妇女联合会求助。

✅  互相追究责任。公共场合女性遭受骚扰和暴力时要大声疾呼站起来向身边人求助,同时当遇见女生遭受骚扰和暴力场合也需要勇敢站出来、或者立即报警协助求助;不适当的性评论和性别歧视的笑话永远都不行。

✅  资助妇女组织。捐赠给增强妇女权能,扩大声音,支持幸存者并促进接受所有性别认同和性行为的地方组织。

联合国妇女署与世界各地的妇女组织合作,制止对妇女的暴力行为,援助幸存者,并确保世界各地的妇女和女童享有平等权利。现在通过https://donate.unwomen.org/en捐赠。

4🙅🏻‍♀️

 如何唤醒沉睡中的自己

©不要和陌生人说话

在消除对女性暴力行为的道路上,还有一大困难就是受害者无法离开施暴者。

在所有人都阻止受害者继续投入到有害的关系里的时候,我们经常可以听见受害者说他会改的,你看他有的时候对我还挺好。

那些明知道自己受害却依旧没办法走出一段感情的人,多半存在着*「低自尊」或**「依存性自尊」的情况。

从根本上防止自己遭受暴力侵害就需要我们学会爱自己。说起来容易,但怎么才能真正意义上的做到爱自己。

*低自尊是对自己具有整体性的负面认知,消极地判断或评价自己,会认为自己不值得被爱、配不上伴侣等意识。 **依存性自尊指的是个体的自我价值建立在社会赞许、外表、能力、或某种标准和期望基础之上(Crocker & Wolfe,2001; Kernis, 2003)。简而言之,就是自我价值的依附于外界。Crocker和Wolfe首次将依存性自我价值感划分为七个具体领域:他人认可、外表、上帝之爱、家庭支持、学业成就、竞争、美德。

RollingStone大水花 帮大家总结了一些经验,希望能帮到你。

🎀 了解自己,包括了解自己的伤口、和情感上的弱点,主动寻求帮助或者寻找出口。比如低自尊和依存性自尊的人需意识到和正视自己的问题,这里向大家推荐《自尊的力量》这本书,是本关于自尊的心理学名著。并不难读,相反作者帮你分析自尊的方方面面,让你了解自身的状态,以及告诉你如何去改善。

🎀 观察自己的恋爱关系,当身边的亲友和家人都极力阻拦时请敲响自己心中的警钟,认真倾听。问问自己,是否真的值得这样的关系。

🎀 关注自我感受,远离让自己痛苦的人和环境,重视内心发出的信号。当一件事自己抱怨过多,甚至感受到痛苦的时候,请果断付出行动。

🎀 允许自己有情绪,以及学会适度的发泄情绪。正视自己的负面情绪,在情绪到来时先给予自己空间,去感受这个情绪背后源头,是否是因为对方越界了。

🎀 认可自己的价值,无论另一半如何评价你,这需要先认可自我价值,你无法被任何人定义。其实这个问题就回到自尊上面,可以参考第一条推荐的书籍。

🎀 经常和自己对话,认清自己的需求,同时保持自己的“敏感”,很多时候你的直觉是在自我求救。

我知道我们提及的问题,以及抛出的解决方案只是冰山一角,如果在看这篇文章的你有更好的意见和方法欢迎留言分享,也希望看到这篇文章的受害者能够勇敢站起来保护自己或者寻求帮助。